TRE-ohjaus ja koulutus

TRE® (Ten­si­on, Stress&Trau­ma Rele­ase Exer­ci­se) on ke­hol­li­nen itse­hoi­to­me­ne­tel­mä, joka on help­po op­pia ja ot­taa koko­nais­val­tais­ta hy­vin­voin­tia yllä­pi­tä­väk­si ru­tii­nik­si. TRE-har­joi­tus käyn­nis­tää luon­nol­li­sen pa­lau­tu­mis­me­ka­nis­min, joka pur­kaa ke­hon jän­ni­tys­ti­lo­ja. Me­ne­tel­män on ke­hit­tä­nyt yh­dys­val­ta­lai­nen stres­sin- ja trau­man­hoi­don asi­an­tun­ti­ja, Ph.D. Da­vid Ber­ce­li. Se poh­jau­tuu au­to­no­mi­sen her­mos­ton stres­si­re­ak­ti­oon ja ni­säk­käil­le luon­tai­seen ky­kyyn pur­kaa stres­si­hor­mo­nia va­pi­na­ref­lek­sin kaut­ta.

Ammatillisessa ohjauksessa TRE-menetelmää voidaan hyödyntää ohjattavan hyvinvointia ja terveyttä ja työkykyä tukevaksi.

Yhteistyössä SnellmanEDUn kanssa Suvanto Palvelut järjestää TRE-menetelmän peruskursseja.